Ohjelmatietoja
Kokoontumispaikkamme on pääasiassa Omenamäki. Kaikki toistuvat tapahtumat ovat siellä kello 15.30-17.00, tavallisesti kokoustila Melbassa tai Silvassa. Vertaistukiryhmä ja syyskuusta alkaen myös läheisryhmä ovat aina kuukauden 3. maanantaina, vierekkäisissä tiloissa. Lauluhetki siirtyy vuonna 2025 kuukauden ensimmäiseen maanantaihin. Seuraa lehti-ilmoituksia (Itäväylä ja Uusimaa)!
HUOM! Omenamäen kokoushuoneisiin ei nyt aina pääse klo 15 jälkeen aulasta. Tavataan aulassa, siirrytään tarvittaessa tapaamisiin parkkipaikan puoleisesta sivuovesta, jonne meillä on avauskoodi. Jos olet myöhässä alusta, koputtele kokoustilan ikkunaan tai soita Tuulalle tai Arille.
Vi möts i Omenamäki, i regel kl 15.30-17.00, mötesrummet Melba eller Silva. Kamratstödgruppen och gruppen för de närmaste möter båda fr.o.m. september den tredje måndag varje månad, mötesrummet delas i två med vägg. Sjungstunden tar den första måndagen i månaden. Följa annonser i Itäväylä och Uusimaa.
NB! Omenamäki dörrarna till mötesrummena från aulan kan nu vara stängda efter kl 15. Vi möts i aulan och går sedan tillsammans från sidodörren (vänstra sidan av parkeringsplatsen) om nödvändigt. Vi har öppningskkoden. Om du blir försenad från början, knacka fönstret eller ring till Tuula eller Ari.
2025 TAPAAMISET/MÖTEN I 2025
3.2.2025 Lauluhetki***, Omenamäki
17.2.2025 Vertaistuki*, Omenamäki
17.2.2025 Läheistuki**, Omenamäki
*Vertaistuki, mitä se on?
Keskustelemme luottamuksellisesti. Kerromme kokemuksistamme, kuulemme toisilta heidän kokemuksiaan esim. lääkityksestä, sairauden oireista, mahdollisuuksista hoitaa hankalia oireita, lääkäreistä, liikunnasta ym. Mukaan voi tulla sairastavan lisäksi omainen tai saattaja.
**Läheisryhmä, mitä se on?
Keskustelemme luottamuksellisesti. Vertailemme kokemuksiamme ja mietimme ratkaisuja mahdollisiin ongelmiin. On myös asioita, joilla ei halua kuormittaa sairastavaa läheistä. Osallistuja on läheinen, puoliso tai perheenjäsen.
***Lauluhetki, mitä se on?.
Laulaminen rentouttaa, voimistaa keuhkoja ja vahvistaa puhe-elimiä. Myös mielihyvähormonit saadaan liikkeelle ja virkistymme. Laulamme 1940-1980 -luvun lauluja, toiveet otetaan huomioon. Mukaan voivat tulla kaikki kerhon piirissä olevat, jotka haluavat kokea yhdessä laulamisen ilon. Laulunumeroa ei kysytä, jokainen laulaa äänellään.
* Kamratstöd, vad är det?
Våra diskussioner är konfidentiella. Vi talar om våra erfarenheter, om läkare, om motion; hur vi har det med läkemedel, olika symptomer etc. För några tillfällen får vi experter att svara våra frågor. Närmaste eller hjälpare kan vara med.
**Gruppen för de närmaste, vad är det?
Våra diskussioner är konfidentiella. Vi jämför våra erfarenheter och försöker finna utlösningar till problem. Det finns också diskussionsämnen med vilka man inte vill belasta den sjuka. Gruppen består av makar, familjemedlemmar eller vänner.
***Sjungstunden, vad är det?
Man kan koppla av med sjungandet, det förstärker lungorna och talorgan. Sjungandet får också endorfiner samt dopaminen strömma in. Vi blir piggare och lyckligare. Vi sjunger låter från 1940-1980-talen. Alla kan komma med som vill ha glädje från att sjunga tillsammans. Sångnumret frågas inte.
Menneitä tapahtumia
Vuosi 2025
20.1.2025 Vertaistuki, Omenamäki
20.1.2025 Läheistuki, Omenamäki
Syksy 2024
16.12. Pikkujoulu, Ravintola Fabriken
26.9.-21.11. Puhe- ja äänikurssi (viisi kertaa), Omenamäki
18.11. Vertaistuki, Omenamäki
18.11.Läheistukui, Omenamäki
11.11. Lauluhetki, Omenamäki
26.10. Osallistuminen Yhdistysmessuihin, Kauppakeskus Lundi
21.10. Vertaistuki, Omenamäki
21.10. Läheistuki, Omenamäki
14.10. Lauluhetki, Omenamäki
16.9. Vertaistukiryhmä ja läheisryhmä, Omenamäki
9.9. Lauluhetki, Omenamäki
Lisäksi kerholaiset ovat osallistuneet Porvoon kaupungin järjestämiin liikuntaryhmiin:
- maanantaisin tuolijumppa (mahdollista osallistua etänä), Uimahalli
- tiistaisin Parkinsonin tautiin sovellettu liikunta, Uimahalli
- tiistaisin, keskiviikkoisin, torstaisin matalan veden jumpat, Uimahalli
- maanantaisin, tiistaisin ja keskiviikkoisin tasapainojumpat eri paikoissa.
